Como seria experimentar alegria, amor e gratidão todos os dias do ano? Como isso poderia mudar a sua vida?
“Há mais fome de amor e apreciação neste mundo do que de pão.” – Madre Teresa
“Seja grato pelo que você tem, você vai acabar tendo mais, se você se concentrar no que você não tem, você nunca, nunca terá o suficiente.” – Oprah Winfrey
Gratidão é uma das frequências mais elevadas que você pode experimentar. Através da gratidão, você pode sentir a verdadeira alegria e contentamento, não importa o que você tem ou não tem em sua vida. A Lei da Atração diz que semelhante atrai semelhante, quando você é grato pelo que você já tem, naturalmente você vai atrair mais para a sua vida.
Mas a nossa cultura nos ensina a colocar nosso foco naquilo que nos falta ao invés de apreciar o que já alcançamos e recebemos.
Para mudar esse hábito, quero apresentar 7 maneiras de agradecer. Serão 7 dicas simples para você colocar em prática na sua rotina diária, para que você possa atrair mais alegria e abundância na sua vida:
1. A cada manhã, ao acordar, faça uma lista de dez coisas que você aprecia e é grato na sua vida;
Começar o dia desta maneira prepara você para ser receptivo e grato por tudo o que seu dia irá te trazer. Isso também ajuda a colocar você numa frequência positiva o que vai fazer a atrair outras pessoas positivas, que irão contribuir para você seus objetivos.
2. Crie o hábito de apreciar pelo menos 3 pessoas todos os dias;
Ao agradecer e apreciar as pessoas com as quais você convive, você acaba aumentando o seu próprio senso de valor e auto estima, e você também inspira as pessoas a fazerem o mesmo criando assim uma corrente do bem.
3. Abençoe as pessoas com um “Pó Mágico”;
Imagine-se jogando um “Pó Mágico” sobre todas as pessoas que prestam um serviço que você se beneficia de alguma forma. Reconhecendo e agradecendo, diretamente ou mentalmente. Sinta-se grato pelos serviços que elas executam.
4. Aprecie e agradeça tudo a sua volta;
Você pode fazer isso no seu caminho para o trabalho. Aprecie e agradeça tudo o que você encontrar no seu caminho, você pode fazer isso mentalmente. Aprecie as pessoas que passam por você, as ruas que você percorre, os carros, as placas que te orientam, a chuva que está nutrindo as plantas.
5. Carregue com você uma pequena pedra, ou um cristal ou algum outro objeto que represente tudo que você é grato;
Um elemento físico pode trazer você de volta para a prática da gratidão quando você se esquecer disso. Quando você abrir a sua bolsa e tocar o objeto, isso poderá te lembrar de parar, respirar e experimentar a emoção da gratidão.
6. Lembre-se de agradecer coisas que fazem parte da sua rotina;
Se você tem comida na geladeira, roupa no seu armário e uma casa para morar, você está numa situação melhor do que 75% da população mundial.
Se você faz três refeições por dia, lembre-se que 1 bilhão de pessoas no planeta comem apenas uma vez por dia.
Comemore essas bênçãos diárias, elas são um privilégio que a maioria das pessoas no mundo não tem acesso.
7. Aprecie e reconheça você mesmo.
Uma das coisas mais importantes é você reconhecer e apreciar as suas qualidades e as suas realizações. Reconheça seus grandes sucessos e também as pequenas realizações diárias. Todos nós precisamos de reconhecimento, e o mais importante é aquele que nós damos a nós mesmos.