Aqui estão 6 ações diárias que você pode usar para se manter inspirado, manter sua energia e autoconfiança em alta, e alcançar seus objetivos com grande alegria e mais facilidade.
Mantenha essa rotina e você terá excelentes resultados.
Assim que você acordar pela manhã, sente-se em uma posição confortável, feche os olhos e durante cinco minutos concentre sua mente nos seus objetivos, desejos e intenções. Imagine como será sua vida se você realizar todos os seus sonhos. Como serão os seus dias? Onde você gostaria de estar e com quem? Leve mais ou menos 30 segundos para cada objetivo. O ideal é que você tenha pelo menos um objetivo para cada área da sua vida: saúde e disposição, carreira, finanças, relacionamentos, desenvolvimento pessoal, esporte, lazer e contribuição.
Visualize como você vai se sentir quando conquistar seus objetivos. A intensidade desse sentimento irá te manter energizado e motivado para realizar todas as tarefas do seu dia.
Outra maneira poderosa para manter o seu foco e sua motivação é ter imagens visuais do que você quer manifestar na sua vida. Você pode criar um quadro com elas.
Recorte gravuras de revistas, ou procure na internet, imagens como: o carro que você gostaria de ter, a sua casa ideal, imagens com relacionamentos perfeitos, as cidades que você quer visitar, seu trabalho ideal, etc.
Cole essas gravuras num quadro e acrescente palavras como: abundância, diversão, romance, saúde, vitalidade.
Coloque esse quadro num local que você possa ver todos os dias: no espelho, na porta da geladeira, na porta do seu armário, etc.
Quando você cria um objetivo e começa a trabalhar para alcançá-lo é comum você notar pensamentos negativos como:
“Eu nunca poderia me dar esse luxo”, “eu nunca vou conseguir isso”, ou “quem estou enganando”. Essas crenças limitantes são o resultado da programação negativa de sua infância e não são úteis para criar o seu futuro. Quando esses pensamentos surgirem em sua mente, apenas fique consciente deles, e deixe-os partir.
Não lute,não discuta, apenas libere.
(Se você precisar de ajuda, converse com um amigo, contrate um Coach)
Quando você perceber que está reagindo com uma pessoa ou situação com o desapontamento, ressentimento, frustração ou raiva, mude seu foco para pensamentos que façam você sentir uma emoção positiva.
Seus pensamentos criam seus sentimentos e seus sentimentos criam o seu comportamento – por isso a melhor maneira de mudar a sua experiência é concentrar-se em pensamentos que irão elevar a sua vibração e essa vibração mais elevada irá atrair as experiências que você deseja criar para sua vida.
Por exemplo, se você quer ser feliz, concentre-se em pensamentos sobre coisas que lhe tragam alegria – como seu parceiro, seu melhor amigo, seus filhos, ou seu local de férias favorito – e também sobre as coisas que você gosta de fazer, tais como: acariciar seu gato, trabalhar no seu jardim, ouvir sua música favorita… A energia flui para onde você coloca o seu foco.
Esse é o passo mais importante. É fundamental, você, todos os dias se concentrar em tudo que você é grato. Quanto mais você se sentir grato, mais você irá receber e mais gratidão irá sentir, é um circulo virtuoso. Simples assim.
Diariamente, quando você acordar seja grato por todas as suas bênçãos: sua saúde, seu trabalho, seus filhos, a água corrente, a eletricidade, sua cama, seu travesseiro, seu animal de estimação, etc. Você pode ter uma pedrinha ou um cristal, segure essa pedra e visualize tudo que você é grato. Coloque essa pedra no seu bolso ou sua bolsa, toda vez que você tocá-la, você terá o sentimento de gratidão. Você pode todos os dias antes de dormir, anotar em um caderno dez coisas pelas quais você é grato no seu dia, crie um diário da Gratidão.
Não importa qual a sua situação, há sempre coisas para ser grato – e quanto mais consciente você se torna delas, mais feliz e abundante será a sua vida.
Assim que você começar a perceber coisas boas acontecendo, reconheça e aprecie imediatamente. Quando você encontrar uma vaga para estacionar, aprecie. Quando você encontrar uma mesa vaga no restaurante, aprecie. Quando você receber um pagamento inesperado, aprecie. Quando você encontrar alguém que possa ajudá-lo a alcançar seu objetivo, aprecie, o universo está agora enviando quem e o que você precisa para alcançar seus sonhos. Quanto mais você reconhece, aprecia e agradece o que você está recebendo, mais o universo vai te dar. É simples assim.
Quando você se compromete a fazer ações simples como essas no seu dia a dia, você terá mais confiança de ir em direção aos seus sonhos. Acreditar não apenas que eles são possíveis, mas que você já está alcançando.